четверг, 14 апреля 2011 г.

ABC облегченная.

Эта диета хороша тем, что в день ты съедаешь как минимум 300 ккал. А не 100 или 50, как на обычной ABC. Дни выпадающие на выходные вообще обжираловка: 600-700ккал! Единственное неудобство- счет калорий. Вставать на весы я боюсь, после вчерашних печенек в 23:00. На данный момент, после завтрака у меня осталось ещё 100 ккал. И я думаю что съесть: 1 мороженое или 2 яблока.?
В общем вот расписание:
  1. 500 calories
  2. 450 calories
  3. 650 calories
  4. 650 calories
  5. 400 calories
  6. 300 calories
  7. 400 calories
  8. 500 calories
  9. 450 calories
  10. 650 calories
  11. 700 calories
  12. 400 calories
  13. 300 calories
  14. 400 calories
  15. 450 calories
  16. 500 calories
  17. 650 calories
  18. 700 calories
  19. 400 calories
  20. 300 calories
  21. 450 calories
  22. 500 calories
  23. 450 calories
  24. 650 calories
  25. 700 calories
  26. 400 calories
  27. 400 calories
  28. 300 calories
  29. 400 calories
  30. fast
Диетка вроде не сложная. Всё получится. К концу во мне будет 45кг :D

Вот мой завтрак на 400 ккал.
Осталось ещё 100ккал.

2 комментария:

  1. Эта диета, несомненно, лучше обычной АВС. И есть на ней почти не хочется

    ОтветитьУдалить